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49周岁自己交社保，觉得交费高后悔怎么办？
哈哈，这是人之常情，很多人在自己缴纳社保之前，由于对自己的经济能力没有一个正确的估计，缴费一两年以后，由于社保缴费基数的不断提高，因而后悔当初的选择，这是可以理解的，但社保一旦缴纳进去，要退保还是比较难的。
你现在49岁了，如果你缴纳的是城镇职工社保，按照灵活就业人员缴纳城镇职工社保，一般包括职工养老保险、职工医疗保险两个种类。缴费基数是按照上年度职工月平均工资来作为缴费基数，可以在60%到300%之间进行缴费档次的选择。按照大多数地方公布的缴费下限，目前的缴费基数也是每月3500元左右，即使按照每月3500元的缴费基数，养老保险的缴费比例是20%，医疗保险的缴费比例是8%，需要自己全额来缴费，每月缴纳老保险也需要700元左右，医疗保险每月需要280元左右，每年养老保险和医疗保险费用一共需要接近1000元，每年需要12000元左右。
每年12000元的社保费用，这已经是按照最低60%的标准来缴纳的了，由于地区之间职工月平均工资不同，越是经济发达的地方，养老保险的缴费基数更高，个人的缴费负担更重。按照60%缴费已经是比较低的缴费标准。如果由于当初自己考虑不周，或是对相关政策的了解不够详细，自己交了几年以后后悔的，有这几种办法可以解决。
一是只缴纳养老保险，医疗保险改为缴纳城乡居民医疗保险。按照上面的举例，养老保险缴费每年就是8400元左右，每月700元左右，这个很多地方是按月扣除的，但是缴费虽然高一点，但今后的养老金也会高很多的，对于职工养老保险的优势我就不再详细叙述了。职工医疗保险的好处主要是住院报销比例比较高，一般能够达到80%以上，另外职工医疗保险的缴费年限是要累计计算的，今后退休时达到当地规定的缴费年限，不再缴纳医疗保险而终身享受医疗保险待遇。如果改为缴纳居民医疗保险，缴费标准比较低，每年只有不到300元，缴纳一年的费用比缴纳一个月职工医保的费用高不了多少，虽然报销比例低一点，今后没有医保退休待遇，但至少可以减轻当前的经济负担。所以缴纳职工养老保险，停缴职工医疗保险，改为缴纳居民医疗保险，这也是一种节约社保缴费的方式。
二是停缴职工养老保险、职工医疗保险，改为缴纳居民养老保险和居民医疗保险。要想改为缴纳居民养老保险和医疗保险，前提条件就是要先停缴职工养老保险和医疗保险。居民养老保险目前大多数地方最高的缴费标准大概就是每年3000元到5000元之间，即使选择最高的缴费标准，费用也会大大低于缴纳职工养老保险和医疗保险的费用，至少可以减轻一半左右的缴费负担。今后在办理退休时，缴纳职工养老保险的缴费年限，可以计算为缴纳居民养老保险的缴费年限，其个人账户资金可进行衔接，转为居民养老保险个人账户的资金，按照居民养老保险的规定办理退休。
三是办理退保。当然办理退保是非常不划算的。一是退保的年龄是要达到法定的退休年龄，也就是说你要等到55岁时才能办理职工养老保险的退保；二是办理退保时只能退回个人账户的资金，也就是计入个人账户的8%，只占你个人缴费总额的三分之一多一点。所以不是到了山穷水尽的地步，一般情况下不要退保。
综上所述，对于49岁的女性自己交社保，不仅是缴费高而后悔的事情，主要还是职工社保只能逐年缴费不能一次性补缴，待缴费年限达到15年，自己已经64岁，要64岁才能办理退休。如果后悔了的，可按照上面我的三点建议进行调整。
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